|
Самое любимое всеми детьми лакомство - шоколад. А попробуем разобраться можно ли давать его детям. Так ли уж безобидна шоколадка? А может все страхи о вредном влиянии этого лакомства на детей - всего лишь выдумки? Попробуем объективно сопоставить все плюсы и минусы шоколада. Для начала заметим, медики пришли к выводу, что дневная «детская» норма шоколада в день - 30-40г., а это примерно две конфеты в день. И еще, основными составляющими, на которые следует обращать внимание при выборе шоколада для ребенка – это красители, заменители сахара, консерванты, ароматизаторы. «За» присутствия шоколада в рационе ребенка: • Шоколад - это всегда позитивные эмоции вашего малыша. Правда, в меру, иначе спать не уложите. • Каждое сладкое лакомство содержит в себе протеины, а ведь они необходимы молодому организму. • В состав хорошего шоколада не входят ароматизаторы (но ведь речь о другом не идет, правда?). В нем находятся лишь какао, молоко, масло и сахар, а все эти продукты не смогут причинить вред вашему ребенку. • В шоколаде присутствуют соли фосфора и калия. Калий способствует работе нервных клеток и мышц. Фосфор также помогает функционировать нервным клеткам, да к тому же способствует построению костных тканей. • Для зубов шоколад менее вреден, чем другие сладости. • Шоколад (конечно, высокого качества) отлично воспринимается пищеварительной системой ребенка и даже оказывает стимулирующее действие на мышцы кишечника. А вот и «против». Подумать есть над чем • Теобромин – возбуждающее вещество, стимулирующее сердечнососудистую систему человека. Вот почему давать на ночь шоколад ребенку строго не рекомендуется. • Необходимо обращать особое внимание на наличие в составе шоколада пальмового масла, которое является очень тяжелым для пищеварения ребенка. • Нельзя упускать и то, что шоколад является аллергеном. Съеденная шоколадка может вызвать приступ у ребенка. Поэтому впервые давать шоколад лучше осторожно и понемногу. В общем, согласитесь, как такового повода переживать нет. Качественный шоколад в разумных количествах скорее даже полезен для подрастающего детского организма. Исключением являются только дети, страдающие «шоколадной» аллергией и лишним весом. |
|