Многие женщины думают, что поедая шоколад, похудеть невозможно. Но оказывается диетологи придумали новую диету, которая позволяет сбросить лишний вес с помощью шоколада. Шоколадный разгрузочный день. Не правда ли это звучит как сказка?
Шоколад обладает рядом полезных свойств для нашего организма. Благодаря ему поднимается наше настроение и улучшается работа сердца. Шоколад содержит гормон, который придает бодрость и энергию нашему организму. Многие женщины считают, что шоколад вреден для нашей фигуры. Однако, если употреблять шоколад в разумных количествах, то это не как не скажется на вашей фигуре, а наоборот поможет похудеть. Шоколадный разгрузочный день - это хороший способ сбросить несколько лишних килограммов.
Но, помните, перед тем как устраивать такой разгрузочный день, следует проконсультироваться с доктором, чтобы не навредить вашему организму. Ведь любые разгрузочные дни имеют свои плюсы и минусы. Диетологи разработали два варианта шоколадного разгрузочного дня.
Для первого варианта диеты вам потребуется два шоколадных батончика по 40 грамм. Эти батончики съедаются в течении дня вместе с кофе без сахара. В кофе можно добавить молоко с низким содержанием жира. Желательно съесть батончики в несколько приемов пищи. Через три часа после употребления шоколада, следует выпить стакан воды.
Во втором варианте диеты, нужно употреблять шоколад по особой схеме. За 10-15 минут до обеда и ужина, нужно съедать 10 грамм шоколада. Это позволит вам подавить ваш аппетит. Ведь известно, что черный шоколад обладает свойством подавления аппетита. А питательные вещества, витамины и минералы, которые содержатся в черном шоколаде благотворно повлияют на здоровье. Но это произойдет только тогда, если употреблять шоколад в умеренном количестве.
Для шоколадного разгрузочного дня необходимо покупать тольком качественный черный шоколад, который на 80% состоит из какао. А вот о сливочном и молочном шоколаде придется забыть, так как в нем содержится много сахара. Употребляя такой шоколад, вы скорее всего наберете лишний вес.
Как видите, похудение на шоколаде возможно. Это не только дает положительный эффект, но это еще и вкусно!