Если вы любите шоколад, то вы, безусловно знаете несколько полезен этот продукт, даже больше чем красное вино или зеленый чай. Хотя, есть одно но, ключевым моментом здесь является - потреблять именно темный шоколад. Темный шоколад содержит полифенолы. Это натуральные вещества, которые благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему человеческого организма. Они делают кровеносные сосуды более гибкими, в результате чего циркуляция крови улучшается, что в свою очередь снижает нагрузку на сердце.

Есть и другие положительные свойства. Если вы ищете способы уменьшить жировые отложения в районе живота, то темный шоколад является отличным способом. Увеличение объема брюшного жира является неоспоримым сопровождающим фактором сердечных заболеваний и реальной возможностью сердечного приступа. За счет уменьшения глубоких жировых отложений вы сможете снизить риск сердечных заболеваний. Темный шоколад так же можно использовать для профилактики раковых заболеваний. Какао, один из компонентов темного шоколада, богат антиоксидантами, которые уменьшают количество свободных радикалов. Свободные радикалы к тому же являются элементами старения, поэтому, потребляя шоколад, вы можете замедлить и процесс старения. Антиоксидантные свойства темного шоколада также важны, поскольку уменьшают боль в суставах при артрите, а это лучше, чем принимать аспирин или другие обезболивающие. В шоколаде находятся минералы, такие как магний и железо, так что у вас есть возможность получать витамины прямо из пищи, которые являются более естественными для организма, чем таблетированные. Единственный недостаток шоколада – количество калорий. Необходимо следить за количеством потребляемого шоколада, чтобы не взорвать вашу диету. Тридцать грамм шоколада в день – это все, что необходимо для человеческого организма и получения удовольствия.